Higiene y cuidado

Como trabajadora sexual, es importante cuidar bien tu cuerpo. Después de todo, esto es con lo que trabajas. ¿Cómo mantienes tu cuerpo sano, limpio y cuidado? y ¿Cómo puedes seguir trabajando cuando estás menstruando?

Higiene y cuidado de la vagina

Una enfermedad de transmisión sexual (ITS) puede ser la causa de molestias vaginales. sin embargo, las causas más comunes de los problemas de la vagina no son las ITS sino la falta de higiene, por ejemplo, las infecciones fúngicas de candidiasis y la vaginosis bacteriana. A veces puedes sufrir esto por cambios hormonales, después de la medicación (especialmente antibióticos) o debido al sexo.

La pared de la vagina es elástica, gruesa y con volantes (capaz de estirarse naturalmente para la penetración del pene). La pared está naturalmente revestida con una fina membrana de mucosa que le ofrece protección contra virus y bacterias. Por lo tanto, es importante mantener tu vagina saludable.

Una buena higiene vaginal ayuda a mantenerla en su mejor forma:

  • Lávate  la vulva y la vagina solo con agua tibia

No utilices:

  • Vinagre
  • Productos de jabón que dicen ser especiales para la vagina. Estos a menudo
    alteran el equilibrio del pH e incluso pueden empeorar los síntomas. Si aún así quieres usar algo como Lactacyd, manténlo solo una vez a la semana.
  • Desinfectantes como el Detoll
  • Jabón corporal normal (barra o líquido)
  • Champú
  • No te enjuagues la vagina desde el interior con la ducha
  • No te seques bruscamente, lo mejor es frotar suavemente. Asegúrate de cambiar tu toall a menudo y de que esté limpia.
  • Cambia tampones,compresas, o copas regularmente (preferiblemente después de 4 horas).
  • No uses compresas o tampones cuando no estés menstruando.
  • No cambies del sexo anal al sexo vaginal sin cambiar el condón.
  • No compartas juguetes sexuales sin usar un condón.
  • La ropa interior de algodón es mejor, ya que las telas sintéticas no respiran tan bien.
  • Siéntete cómoda con tu cuerpo: examínate de vez en cuando mirándote con un espejo. Así notarás los cambios más rápido.

Trabajar durante la menstruación

Depende de tí decidir si quieres trabajar durante la menstruación. Algunas mujeres se sienten menos capaces de trabajar durante su período. Esta es una buena razón para tomar un breve descanso, especialmente a partir del día 2, ya que el flujo normalmente aumenta y los calambres son peores.

La menstruación se puede retrasar saltándose continuamente la semana libre de anticonceptivos, ya sea la píldora, el anillo o el parche anticonceptivo.

También puedes seguir trabajando mientras estás menstruando. Hay esponjas especiales disponibles para esto. Hay esponjas secas y húmedas. Sin embargo, ten en cuenta lo siguiente al usar esponjas para la menstruación:

  • No las uses más de una vez (no enjuagues y te las vuelvas a introducir). Estas son de un solo uso.
  • Nunca las dejes dentro por más de cuatro horas.
  • No utilices esponjas naturales o domésticas. Usa las de farmacia/droguería
  • Siempre usa un condón además de la esponja.
  • La esponja no ofrece protección contra el embarazo ni protege contra las ITS.
  • Siempre humedece una esponja seca con unas gotas de agua tibia. (Leer las
    instrucciones de uso.)
  • Si tienes problemas para sacar la esponja debido a que está muy profunda, puedes apuntar la ducha hacia tu vagina para permitir que el agua empape la esponja. El peso y el volumen de la esponja empapada ayudarán a sacarla.
    Si aún no funciona: llama a una enfermera de ACS y te ayudaremos. Si el ACS está cerrado, llama al servicio médico de cabecera fuera de horario (huisarts).

Higiene y cuidado de la neo-vagina

Una neo-vagina es una nueva vagina. Las trabajadoras sexuales transexuales que han tenido reasignación de género (cambio de género) tienen neo-vaginas (vaginoplastia). En la mayoría de los casos, se forman neovaginas de la piel del pene y testículo. Por lo tanto, difiere en textura de la de una mujer biológica. Las neovaginas no están naturalmente húmedas y no tienen niveles de pH para ayudar en la autolimpieza, formando una barrera bacteriana natural. Debido a que está hecha de piel normal, suda y tiene muchas glándulas sebáceas que producen sebo/grasa.

Esto significa que en el cuidado de una neovagina es importante controlar la acumulación de grasa que puede causar problemas.

Consejos:

  • Enjuaga tu vagina internamente una vez por semana (aumentando la frecuencia si hay un fuerte olor).
  • ¡Enjuágate solo con agua!
  • Usa una ducha vaginal con una cánula que pueda insertar.
  • Después de enjuagar, aplica un poco de aceite o crema de caléndula en la vagina. Esto evitará que la piel no se pegue. Entonces es importante utilizar condones que pueden soportar este producto.
  • Usa una crema hormonal que promueva el flujo de sangre a la vagina.

Higiene y cuidado del ano

Es de esperar encontrar manchas de heces cuando se practica sexo anal. Si lo deseas puedes realizarte un enjuage anal. Con esta limpieza te aseguras de que no haya partículas de heces o mal olor.

Las tiendas para adultos de la industria del sexo venden enemas de enjuague anal. Hay varios enemas, ya sea un Micralax o un enema de agua usando un tubo de agua.

Es importante señalar que el enjuague anal también tiene desventajas. Puede afectar al equilibrio bacteriano necesario para un funcionamiento saludable de tus intestinos. Además, estas limpiezas pueden causar pequeñas heridas. Esto aumenta el riesgo de contraer el VIH o una ITS.

¿Cuándo no es necesario hacer la limpieza?
  • Cuando no sientas la necesidad de defecar. El final del intestino está generalmente vacío.
  • Cuando el pene de la persona con la que mantiene relaciones sexuales es de tamaño medio. En ese caso, por lo general, no llega a donde están las heces.
  • Si sueles defecar a la misma hora y ya lo has hecho antes de tener relaciones sexuales.
¿Cómo se limpia el ano por dentro?
  • Con varilla especial de enjuague conectada a la ducha
  • Con una pera lavativa manual

Usa sólo agua, nunca otro líquido. Tus intestinos no pueden soportar otro tipo de líquido y usar otro producto puede provocar dolor abdominal y aumentar la probabilidad de contraer una ITS.

No compartas tus artículos de enjuague anal con otras personas . Si fuese estrictamente necesario, asegúrate siempre de que se desinfecte y limpie antes y después de su uso.

Consejos para el enjuague anal:

  1. Enjuágate 1 hora antes de tener relaciones sexuales. Esto da tiempo suficiente para que toda el agua sucia salga del ano.
  2. Asegúrate de haber defecado antes; evita hacer fuerza, ya que podrían producirse
    pequeños desgarros (fisuras) en el ano.
  3. Aplica un poco de lubricante en tu ano y en el extremo de la varilla o bomba de lavado. Esto facilitará el lavado. Los lubricantes hechos de silicona son mejores.
  4. Asegúrate de que la presión del agua no sea alta, ya que puede dañar tus intestinos. El agua debe estar tibia.
  5. Trata de relajarte para que el ano no esté demasiado apretado. Inserta con cuidado la varilla de lavado o bomba en tu ano. Exhala mientras haces esto.
  6. Deja que el agua fluya lentamente, hasta que sientas que tu trasero está lleno de agua. Si es la primera vez, comienza con una sesión corta.
  7. Luego siéntate en el inodoro y relaja tu ano. Deje que el agua vaya cayendo.
  8. Puede ser útil tirar de la cadena varias veces seguidas para saber cuándo el agua
    va saliendo más limpia que al principio.
  9. Media hora después, vuelve a sentarte en el inodoro. Puede que salga más agua.
¿Cómo limpiar los artículos de limpieza anal?
Siempre desinfecta y limpia a fondo todo el material de limpieza. Esto es importante porque
las bacterias o los virus que puedan quedar pueden hacerte enfermar.

  1. Coloca los artículos en un recipiente grande con agua y un poco de lejía.
    Puedes comprar lejía en el supermercado.
  2. Déjalo en remojo durante 5 minutos.
  3. Retira los artículos del recipiente: la lejía es un agente irritable, por lo que es útil usar pinzas o guantes.
  4. Enjuaga todo bien con agua corriente. (Tómate tu tiempo en esto ya que tu cuerpo no querrá estar en contacto con la lejía)
  5. Si los artículos son totalmente metálicos, también puedes limpiarlos hirviéndolos durante 5 minutos.
Desventajas de la limpieza anal
Desafortunadamente, el lavado no previene las ITS. De hecho, es un poco más probable que puedas contraer una ITS. Si la presión del agua corriente es demasiado fuerte, o si has apretado demasiado, pueden provocarse heridas en los intestinos y obtener más fácilmente una ITS.

Al hacerte una limpieza anal, también se eliminan las bacterias buenas que mantienen sano al intestino. Si la realizas con demasiada frecuencia, puede causar problemas intestinales y tienes un mayor riesgo de contraer una ITS. Si enjuagas demasiado profundamente, puedes sobreestimular los intestinos y con frecuencia tendrás que defecar.

¿Alguien se ha corrido dentro de ti? No te hagas una limpieza justo después ya que puedes empujar el semán más adentro y aumentar el riesgo de ITS.

Así que NO te hagas limpieza anal:

  • Con demasiada presión de agua
  • Con demasiada frecuencia (recomendamos no más de dos veces por semana)
  • Demasiado profundo
  • Inmediatamente después del sexo
Consejos de cuidado
  • Usa un taburete debajo de sus pies cuando te sientes en el inodoro cuando
  • defecar para evitar forzar el músculo del esfínter.

  • No hagas fuerza. Esto evitará heridas y/o hemorroides.
  • Come alimentos ricos en fibra para que las heces no sean demasiado duras.
  • Limpia tu ano con toquecitos con papel higiénico y trata de no frotar demasiado fuerte.
  • Explórate de vez en cuando tocándote y mirándote en un espejo.

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